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Blog
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Dia Internacional de Monumentos e Sítios
A 18 de Abril de 1982 foi instituído o Dia Internacional dos Monumentos e Sítios pelo ICOMOS (Conselho Internacional de Monumentos e Sítios) e aprovado pela UNESCO um ano depois. Desde então, a data tem vindo aumentar a consciência pública no que diz respeito à diversidade do património e aos esforços necessários para o proteger e conservar.
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Como manter uma alimentação saudável durante uma pandemia?
Com a adoção de medidas mais rigorosas para conter a disseminação do COVID-19, o isolamento social e a quarentena podem afetar as práticas normais relacionadas com a alimentação. Toda a população, desde os indivíduos saudáveis às pessoas com doenças crónicas e àqueles que apresentam sintomas agudos de doenças respiratórias, tem de permanecer em casa.
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Organização do Guarda Roupa
Permanecendo mais tempo em casa, começamos a dar mais atenção a certos pormenores: alteramos detalhes de decoração, tratamos das plantas, fazemos uma limpeza mais profunda à casa. Até ao momento em que abrimos as portas dos nossos roupeiros e pensamos: como é que isto chegou a esta confusão?
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Quando os filhos ficam em casa…
Neste momento, a alteração dos hábitos de vida que somos desafiados a fazer podem motivar alguma ansiedade em muitos lares por todo o país. Depois da decisão de fechar as escolas para impedir a propagação do novo coronavírus, surgiu um problema: o que fazer com os filhos? Os pais tentam arranjar formas de fazer com que a transição da rotina escolar para uma inesperada temporada dentro de casa seja tranquila para todas as partes. O convívio em família durante um fim-de-semana normal é sempre muito desejado, mas, perante o surgimento de uma pandemia mundial que obriga grande parte da população a ficar em casa, muitas vezes em teletrabalho, surgem dúvidas e inquietações: como gerir tudo isto?
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Como trabalhar em casa
Para muitos profissionais, trabalhar em casa ocasionalmente é uma oportunidade que as empresas nos oferecem. Mas qual dos ambientes realmente nos permite ser mais produtivos: a nossa casa ou o escritório? No escritório, os colegas de trabalho geralmente representam a maior ameaça a que desempenhemos o nosso trabalho com toda a concentração. Eles passam por nós, conversam, falam dos filhos, convidam-nos para almoçar. Obviamente, é bom usufruir dos benefícios sociais do local de trabalho, mas pode tornar-se um desafio para quem se distrair com facilidade.
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Luz solar
A luz solar natural é fundamental para a vida do ser humano. Não é apenas benéfica para o nosso bem-estar físico, mas também tem benefícios psicológicos, fortalece o sistema imunitário e, comprovadamente, aumenta o nosso nível de energia. A luz do sol é um excelente recurso fornecido pela natureza ao meio ambiente, porque, quando aproveitada, permite a redução da utilização de combustíveis fósseis para produzir energia, com custos mais reduzidos e com impacto importante nas despesas domésticas.
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